A L-Carnitina é responsável pela manutenção do metabolismo energético em todas as células do organismo: transporta ácidos gordos através das membranas celulares até às mitocôndrias, onde são "queimadas" para serem transformadas em energia. A L-Carnitina só se encontra, como o seu nome indica, nos produtos de origem animal e na proporção máxima de 100 mg para 100g de carne vermelha. Os vegetarianos e todos os indivíduos que consomem pouca carne deveriam optar por tomar um suplemento.

A L-Carnitina:

• Ajuda todas as células do organismo a funcionar com o seu nível ideal de energia.
• Contribui para reduzir o nível de triglicéridos no sangue.
• Intervém na prevenção de determinadas doenças cardiovasculares e, nomeadamente, da arritmia cardíaca.
• Ajuda a perder peso quando a toma de suplemento é combinada com uma dieta pobre em glúcidos.
• Aumenta naturalmente o nível de energia.
• Melhora significativamente os desempenhos dos desportistas de resistência e reduz o stress muscular ocasionado pelo exercício físico.

Os desportistas, os vegetarianos e os indivíduos com excesso de peso deveriam preferir tomar um suplemento de L-carnitina em vez de acetil L-carnitina, mais caro e mais "cérebro-reactivo", ou combinar os dois suplementos. O nutricionista americano Robert Crayon, autor de uma obra de sucesso sobre este "super nutriente" recomenda a associação de L-carnitina e de acetil L-carnitina em partes iguais. O tartarato de L-Carnitina é uma forma patenteada,

 particularmente estável e não higroscópica de L-Carnitina.

Sugestão de uso:Tomar uma colher de sopa(15ml)pela manhã,e uma colher de sopa 30 minutos ANTES DA ATIVIDADE FÍSICA